Desde ya algunos años que se viene demostrando cómo la microbiota intestinal influye en varios sentidos a nuestra salud mucho más allá de su función en el sistema digestivo.
Evidentemente, si está compuesta por bacterias beneficiosas, nos permite llevar una buena digestión, pero también interviene en otros procesos, como evitar infecciones de patógenos, salvaguardando de alguna forma nuestra salud en general.
Los investigadores aplicaron la herramienta CRISPR-Cas9 en células madre y consiguieron suprimir la copia extra del cromosoma 21.
Pero, por otro lado, se sabe que la proporción de distintos tipos de bacterias en esta microbiota intestinal está relacionada al insomnio, por lo que puede configurarse como una solución para las personas que tienen este problema, bastante molesto en lo personal.
Si bien se lleva ya algún tiempo haciendo la relación microbiota intestinal-calidad del sueño, no se sabía exactamente qué bacterias eran las implicadas en este efecto hasta ahora.
Un estudio realizado por un equipo científico, con investigadores proveniente de China y Rusia, comprobaron qué componentes de la microbiota intestinal favorecen al insomnio, cuáles lo previenen y cómo los mismo problemas para dormir pueden alterar a las bacterias que viven en nuestro sistema.
¿Cómo influye nuestra microbiota en el insomnio?
El equipo de investigadores llevó a cabo un análisis de aleatorización mendeliana, con el que se tienen en cuenta las diferencias genéticas naturales entre individuos para ver si un factor de riesgo en concreto, en este caso las bacterias intestinales, puede influir por sí mismo sobre algún síntoma o afección, que en este caso sería el insomnio.
Esto significa que necesitaban tanto datos genéticos como datos de la composición de la microbiota intestinal.
Para ello, contaron con la información de 386.533 personas con insomnio que previamente se habían sometido a un análisis de su genoma. Luego, recogieron datos sobre el microbioma intestinal de 18.340 y 8.208 personas, recogidas en bases de datos distintas.
El género de bacterias que más destacó fue Odoribacter, pues parecía aumentar notablemente el riesgo de insomnio.
Cabe recordar que existe una diferencia entre la microbiota y el microbioma intestinal. La primera es un conjunto de microorganismos que viven en el sistema digestivo, mientras que el microbioma es el material genético de estos. El equivalente a nuestro genoma.
El análisis del microbioma permite diferenciar entre distintas especies y géneros bacterianos, algo que resultaba muy necesario en esta investigación.
Así se pudo determinar que la microbiota intestinal puede influir por sí misma en el insomnio, más allá de los genes, encontrando que hay bacterias que aumentan el riesgo de insomnio, estando más presentes en personas que lo padeces y se reducen en las que no.
En el primer caso encontraron 14 grupos de bacterias y en el segundo 8. Además, descubrieron que el propio insomnio favorece la proliferación de ciertas bacterias poco beneficiosas en la microbiota intestinal.
El género de bacterias que más destacó fue Odoribacter, pues parecía aumentar notablemente el riesgo de insomnio.
¿Cuál es la importancia de esta investigación?
Cada vez se está aclarando el panorama sobre la gran influencia de nuestra microbiota intestinal en nuestra salud, por lo cual mantenerla en un equilibrio puede significar una vida más tranquila y sin complicaciones de salud.
En este caso, si el problema del insomnio es generado por un desequilibrio en nuestra microbiota, podemos recurrir a prebióticos o probióticos, que pueden darle el balance necesario a nuestro organismo.
Esto podría ayudar a mejorar la calidad del sueño de las personas con insomnio. Por eso son tan positivos los resultados de estudios como este.
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