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La adicción a las redes sociales y cómo salir sin contratiempos
La pandemia y el aislamiento social obligatorio motivaron un incremento en el uso de las plataformas. Los expertos recomiendan especial cuidado de los padres con los niños y adolescentes.
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“Cuando la persona se encuentra demasiado tiempo frente a una pantalla y comienza a obviar otros aspectos o áreas de su vida, ya está entrando en el camino de la adicción porque le está generando una dependencia”, señala David Rojas Quiñones, docente de la Escuela Profesional de Psicología de la Universidad San Martín de Porres.
Recordó que la Organización Mundial de la Salud (OMS) aún no considera la adicción a las redes sociales como una enfermedad, pero en 2019 un grupo de parlamentarios del Reino Unido, en colaboración con la Royal Society for Public Health (RSPH), elaboró un informe en el cual se pide al gobierno británico considerar la adicción a las redes sociales como una enfermedad, debido a que afecta a la salud mental de los usuarios.
En 2020, el confinamiento social obligatorio a causa del COVID-19 motivó un incremento del uso de las redes sociales. Rojas Quiñones pone el ejemplo de la plataforma TikTok. “Ha registrado un aumento de usuarios de manera frenética durante la emergencia sanitaria registrada a nivel mundial. La mayoría de las personas encontraron en esta red social una forma de poder pasar el tiempo, pero TikTok también ha demostrado la facilidad con la que las personas pueden volverse adictas por generar y consumir contenido de diferentes tipos”, subrayó.
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SON ATRACTIVAS
Mary Castro, psicóloga de la Clínica Ricardo Palma, coincide en ello. “Estas plataformas resultan atractivas por diversas razones: muestran información actualizada constantemente; tienen diseños y colores que atraen a las personas; permiten socializar y crear lazos con otras personas y algunas se utilizan como medios de expresión, y el ser humano tiene necesidad de expresar sus ideas y sentir”, apunta.
¿Qué edades son las más propensas a sufrir este tipo de adicción?. “Son quienes se encuentran entre los 10 y los 18 años, pues son quienes están entre la pubertad y la adolescencia, ya que están en una etapa de inestabilidad y cambios de intereses, lo cual hace que este tipo de plataformas pueden resultar atractivas”, subraya Castro.
Rojas Quiñones también opina al respecto: “Según los registros epidemiológicos, en el Perú aumentó la tasa en atenciones a niños y adolescentes con dependencia a redes sociales teniendo en cuenta la situación en la cual nos encontramos: la pandemia, el confinamiento, el distanciamiento social y de los amigos, hogares, falta de control”.
La psicóloga Castro indicó que hay trastornos que se derivan de la adicción. “Si se habla de un trastorno, debe ser manejado por un psicólogo. Se recomienda que se asista a uno para que brinde las recomendaciones necesarias según la situación que se tenga. En caso de que el padre se percate de que el hijo está excediendo las horas del uso de dispositivos, puede iniciar con reformular las reglas del hogar”, remarcó.
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