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Así se puede evitar el síndrome de abstinencia en personas con adicciones durante la cuarentena
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El síndrome de abstinencia se suele presentar cuando una persona que lucha contra adicciones al alcohol o a las drogas, interrumpe su consumo durante un plazo prolongado y, debido a que la bioquímica cerebral ya está acostumbrada a recibir dichas sustancias, el cuerpo reacciona y las reclama, generando cuadros de estrés, ansiedad y hasta depresión.
Estos trastornos se reflejan en síntomas como la sudoración excesiva, temblores corporales, palpitaciones a nivel del corazón, conductas violentas o muy reprimidas, incrementando el riesgo de que la persona opte por salir de casa en busca de su vicio, explicó Miltón Rojas, especialista de Cedro en el día 19 de la cuarentena.
El psicólogo indicó que existen tres escenarios de personas que sufren adicciones y que actualmente se encuentran cumpliendo el aislamiento social obligatorio dispuesto por el Gobierno para frenar el avance del coronavirus.
1. Pacientes que reciben tratamiento: Para aquellos que ya venían recibiendo tratamiento médico antes de que se decretara la restricción para salir a las calles, la familia y amigos cercanos son fundamentales. Ellos ya tienen conocimiento de que este necesita ayuda, por lo que es más sencillo supervisar que no caigan en la desesperación que podría desencadenar el síndrome de abstinencia.
“Si somos conscientes de que vivimos con un adicto entonces no hay que esperar. Hay que buscar formas de hacer que se relaje para que comience a tranquilizarse. Esto funciona pero hay que entrenarlo. Además, si se trata de un paciente que recibe medicación, no hay que suspender el tratamiento por nada”, advirtió el psicólogo.
2. Pacientes que ocultan sus adicciones: El segundo caso es el de aquellas personas que viven con su familia pero mantienen en secreto los problemas que tienen con las drogas y el alcohol. “Las personas que esconden sus vicios deben evitar estar solos. Ellos mismos van a tener que poner de su parte para incorporar tareas y rutinas que los mantengan ocupados. Hacer nada o estar mucho tiempo en la cama es peor porque es ahí donde aparecen las ideas que alimentan la ansiedad”, sostuvo.
3. Pacientes no medicados que viven solos: El último escenario es el de los jóvenes y adultos con adicciones que viven solos. El especialista señaló que estos deben aprovechar las herramientas que ofrece la tecnología para mantenerse en comunicación con familiares o amigos, pues “la soledad es un poderoso estímulo negativo para evocar pensamientos que generan ansiedad y, en adictos, el síndrome de abstinencia”.
Para todos los casos, Rojas recomendó realizar ciertas actividades en casa, las cuales sirven para despejar la mente y relajar el cuerpo de los estímulos que envía el cerebro por la falta del consumo de sustancias ilícitas.
“Si tenemos acceso a YouTube podemos ver ejercicios de relajación. Es recomendable buscar clases de Yoga, meditación, respiración, mindfulness y estiramiento para entrar a nuestro cuerpo y dominar nuestras emociones y pensamientos. Si tenemos algún familiar con estos problemas, es mucho mejor si hacemos los ejercicios con él. No debemos esperar a que entre en un cuadro de crisis, la relajación lo ayudará a lidiar con los síntomas de riesgo", manifestó.
ADICCIONES ELEVAN RIESGO DE SUFRIR COMPLICACIONES POR COVID-19
Rojas advirtió que otro tema preocupante en las personas con adicciones es que suelen tener mayor probabilidad de desarrollar complicaciones si se contagian de coronavirus.
“Los adictos tienen algunos riesgos adicionales si se infectan con el virus. Todos estamos expuestos al riesgo de contagio, pero tener una adicción te daña a nivel biológico. Estudios apuntan que los adictos al alcohol y a las drogas tienen un 60% más de probabilidades de sufrir complicaciones”, indicó. La mayoría de estos ha desarrollado enfermedades pulmonares o cardiorrespiratorias que viene como condición previa cuando se contagian del COVID-19.
“Los adictos a la nicotina tienen en su mayoría problemas respiratorios graves. Existen más condiciones que exponen los adictos. Afortunadamente para atender estos casos, las entidades públicas de salud continúan operando con ciertas limitaciones durante esta emergencia”, expresó.
Para buscar ayuda, se puede acudir a cualquier Centro de Salud Mental Comunitaria del Ministerio de Salud, así como a los establecimientos de salud públicos. De igual modo, Cedro brinda asesoría y consulta gratuita a través de su página de Facebook Cedro Perú y vía el correo lescucha@cedro.org.pe.
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