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¿Cuánto sabes de higiene bucal?
La odontóloga Atalaya Peña dio algunas recomendaciones para tener una higiene oral adecuada.
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El verano es la época del año en la que muchos aprovechan para engreír el paladar. Degustar platos nuevos, dulces, golosinas y helados, si bien son un gran placer, debemos conocer como mantener una buena higiene bucal, para no perjudicar nuestra salud dental.
Por ello, es importante tener una higiene oral adecuada, que consiste en mantener una buena salud bucal, es decir, encía libre de sangrado, superficie dental libre de restos de comida, así como aliento libre de olor desagradable, señala la odontóloga Atalaya Peña Carolina.
La especialista conversó con Perú.21 con el fin de darnos los principales tips para lograr la mejor higiene bucal.
- Aprender la forma correcta de lavarse los dientes
La forma correcta de lavarse los dientes es usando la técnica de "Bass modificada", la cual se consiste en dar al cepillo dental una inclinación de 45°, donde la cerdas entran en contacto tanto con la encía como con la superficie dental.
- Usar productos adecuados para la limpieza bucal:
Los productos recomendados para una buena higiene bucal son, un cepillo dental adecuado y esto dependerá de la necesidad de cada individuo, cómo complemento, hilo dental y enjuague.
El cepillo dental debe ser cambiado cada 3 a 4 meses o en defecto cuando las cerdas se encuentren arqueadas.
- Ir al odontólogo con regularidad:
Se recomienda ir a odontólogo 2 veces al año, salvo casos especiales donde se requiere un control de 3 meses.
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