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Salud.21: Apuntes sobre el cuidado de los riñones

Se estima que 3 millones de peruanos tienen algún nivel de fallo renal.

Fecha Actualización
Los riñones filtran la sangre para eliminar las toxinas del
organismo.
El daño renal provoca que la úrea y la creatinina aumenten.
Asimismo, si la enfermedad avanza y no hay tratamiento
oportuno, la persona puede requerir diálisis.
Las enfermedades crónicas, entre otros factores, provocan daño en los riñones.
  • Diabetes e hipertensión arterial
  • Males en la próstata
  • Sobrepeso y obesidad
  • Hidratación inadecuada
  • Edad avanzada
Los síntomas de posibles fallas en los riñones son:
  • Inflamación en tobillos, piernas y párpados.
  • Orinar con mayor frecuencia.
  • Presencia de espuma en la orina.
  • Pérdida de peso sin causa aparente.
Para mantener los riñones en buen estado, se recomienda:
  • Consumir dos litros de agua.
  • Evitar el sobrepeso.
  • Someterse a chequeos preventivos de rutina. 
  • Realizar actividad física.
  • Regular el consumo de sodio y azucar.
  • Controlar la presión arterial y glucosa de la sangre.
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