10 regalos que te puedes dar a ti mismo esta Navidad (y no cuestan)

10 regalos que te puedes dar a ti mismo esta Navidad

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Las navidades son un tiempo para estar en familia. Pero es importante que esa compañía sea más que simplemente mostrar la presencia. Es importante nutrir las relaciones con conversaciones para crear momentos entrañables para el futuro.

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¿Quién no ha empezado un libro sin terminar? Si logras encontrar tiempo en estos últimos días del año, enfócate en usarlos sabiamente como en una actividad productiva que además te nutra. La sensación de culminar una tarea dejada en el pasado es uy satisf

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Llevar un diario es un hobbie excelente. Al escribir nuestro día a día, nos permite aterrizarnos en la tierra. Plasmar lo que es importante para nosotros. No es sólo un regalo para la posteridad, es un ejercicio terapéutico con efectos en el corto plazo.

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Aprovechando que estas navidades serán más aisladas que años anteriores, aprovecha para irte a dormir temprano. Duerme esas horas que no sueles dormir. El sueño es básico para nuestro funcionamiento óptimo. Trata de llegar al cierre del año como una perso

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Con frecuencia nos encontramos siendo nuestros peores enemigos. El autosabotaje es algo común en todas las personas. Creemos que no nos merecemos las buenas cosas porque nos criticamos por lo malo que hemos hecho. Que este fin de año sea un tiempo libre d

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No tienen que ser villancicos. Puede ser la música que más te motive, pero la música es un gran catalizador de energía que nos permite volver a sentir emociones positivas y negativas. Haz una lista de canciones que te hagan bailar y moverte. Siempre es bu

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A lo largo del año siempre nos vemos faltos de tiempo. Para hacer deporte, para hacer deberes o simplemente para estar con nosotros mismos. La clave está en la optimización de los horarios. Trata de programar tu agenda en estas fiestas para que puedas enc

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La mayoría de las personas se estresan con la comida navideña, que es de las más ricas del año. Lo importante acá es no exagerar y no privarte. La clave está en relajarte y comer lo que te mereces. Recuerda que en todo el mundo es navidad y no hay nada de

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Si eres un fumador, sabes que dejar este hábito no es tarea fácil. Pero si están buscando un buen momento para hacerlo, no hay mejor tiempo que cerrando el año. Que esta navidad sea sin humo para que el 2021 sea más saludable.

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La navidad y el fin de año es un buen momento para pensar en todas aquellas cosas que no nos están dejando avanzar. Puede ser odio, resentimiento, rencor, envidia, etc. Lo importante es reconocer estos aspectos negativos y dejarlos en el 2020 para que el

Fecha Actualización

24/12/2020 - 09:15